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减脂也能喝饮料—5款低热量运动饮料推荐

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减脂也能喝饮料—5款低热量运动饮料推荐

发布日期:2019-08-19 作者: 点击:

一、关于我个人的减脂方案。

为什么减脂要喝饮料?为了快速的恢复,不恢复明天就没有足够的体能继续运动减脂。

其实呢,减脂和减肥还是有差别的。

从出发点来讲:

减脂,是最大化保留肌肉的无情刷脂。

减肥,只要有热量缺口就可以,不用管什么营养配比,也不用懂什么乱七八糟的理论,只管减就行,咔咔就是干,结果呢脂肪也会掉肌肉也会掉,体重下来了,肌肉线条仍然没有。

所以呢,如果是纯粹减肥,那么这狗屁饮料推荐不看也罢,徒伤悲。出门点赞就行。

然后想说的是,每个人的减脂方案都应该不一样,选择适合自己的刷脂套装才能事半功倍。所谓无图无真相,先贴自己去年38天的刷脂成绩。6KG。

家里体脂称的日平均体重

体型变化如下图:其实这个对比只是减脂30天的效果,后来66.7公斤的时候也没记着拍照,因为没想到大妈要搞减脂大作战。

金刚狼运动饮料听装原味

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