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6种热门运动饮料大测评:最能提神、补充能量的竟然是...

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6种热门运动饮料大测评:最能提神、补充能量的竟然是...

发布日期:2019-08-14 作者: 点击:

作为跑步爱好者

不仅仅要专注于运动本身

对于参赛前的准备工作也要做到充分

这样才能达到自己最好的状态


运动饮料已经开始成为

许多热爱运动的人的必备物品

它拥有着重要的功能

可以补充我们在运动中体内流失的能量

这次为所有的运动爱好者

带来了10款目前最热门的运动饮料


从价格、味道口感、营养成分、适用情况等方面

进行一个全面的运动饮料科普测评贴

到底怎样的运动饮料才最适合你?


先说下运动饮料的分类

低渗饮料——快速补充水

低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体,一般不含电解质,适合在运动中快速补充水分。

等渗饮料——补充能量和矿物质

等渗透压饮料适合在大多数运动中饮用,能迅速补充运动中汗液损失,提高血液中糖的浓度。运动员一般选择此类。

高渗饮料——补充碳水化合物等

高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体,可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分,且从胃部排空慢。建议运动休息一段时间过后再饮用。

功能饮料——消除疲劳

功能饮料中一般添加牛磺酸,可以在运动前、疲劳时饮用,可以快速消除身体疲劳感。

农夫山泉力量帝维他命水(柠檬味)


价格:4.2元 /500ml

口感:入口顺滑,有柠檬和荔枝的淡淡水果味儿,很清爽的感觉

营养成分:维生素E、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群:属于等渗饮料。可以补充多种维生素和抗氧化物。添加了牛磺酸,有抗疲劳的功效。

农夫山泉力量帝维他命水(蓝莓树莓味)


价格:4.2元 /500ml

口感:像兑了很多水的石榴汁,有糖果化成水的淡淡甜味

营养成分:维生素B6、维生素B12、烟酸、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群:属于等渗饮料。功效和柠檬味维他命水一样,仔细比对营养成分上会有不同,少了维生素E和钙。以后在购买时,注意根据自己的营养成分需求,选择不同的味道。

脉动维生素饮料(橘子口味)


价格:4元 /500ml

口感:闻起来就像橙子味的芬达,水果味很重,尝起来味道却很淡,只剩下甜的感觉。

营养成分:维生素B6、维生素C、烟酸

适合人群:属于低渗饮料。无法补充电解质,适量补糖,以补水为主。适合在短时间内的运动中饮用。

尖叫西柚味运动饮料(多肽型)


价格:4元 /550ml

口感:淡淡的柠檬味道,酸甜的口感,评果君个人喜欢喝这款啊,甜度正好,很清爽。

营养成分:维生素B6、大豆肽粉、牛磺酸、烟酸

适合人群:属于低渗饮料。可以大量补充糖分和钠。含有少量牛磺酸,有一定程度的保护心脏和抗氧化的作用。适合耐力及健身爱好者。

佳得乐橙味运动饮料


价格:4.2元 /600ml(同等价位中毫升量最多啦~)

口感:和橘子味的脉动比起来,这款橙子味浓郁很多,色素感有点重。

营养成分:钠

适合人群:属于等渗饮料。补糖,适量补钠,完美补钾,符合运动饮料国家标准。如瓶身所写,此款运动饮料主要补充水分和电解质,推荐在大强度和长时间运动中饮用。

脉动炽能量牛磺酸运动饮料(雪柚味)


价格:6元 /500ml

口感:和西柚味的尖叫是一个味道,就是口感上甜了很多,是十款运动饮料中最甜的,糖水味道。

营养成分:维生素B6、钠、牛磺酸、烟酸

适合人群:属于等渗饮料。算是脉动的升级产品,这款瓶身就注明含有牛磺酸,以补充水分、电解质和能量为主。

脉动炽能量植萃运动饮料(蜜桃橙子味)

金刚狼运动饮料瓶装原味

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